Kurs über je 10 Einheiten, Anmeldung erforderlich

Eine Beteiligung Ihrer Krankenkasse bis zu 80 % der Kurskosten ist möglich.

Dieser Kurs ist eine Kombination aus Ernährungsberatung und Training. Ziele sind langfristig die
Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten zu verändern.
Die Ernährung stellt einen wichtigen Bestandteil eines gesunden Lebensstils dar. Unser Kurs versorgt
Sie mit aktuellen Informationen rund um das Thema Essen und Gewichtsreduktion für mehr
Wohlbefinden, sowie für die Prävention ernährungsassoziierter Erkrankungen.
Inklusive praktisches Umsetzen in unserer hauseigenen Lehrküche.
Die körperl. Aktivität führen Sie als med. Gerätetraining inkl. Ausdauertraining in unserer Sporttherapie
durch. Unsere erfahrenen Therapeuten erstellen einen Trainingsplan, der individuell auf
Ihre momentane körperl. Fähigkeit zugeschnitten ist. Evtl. Begleiterkrankung werden dabei berücksichtig
und fließen in das Programm mit ein. Sie beginnen zuerst mit leichten Übungen, die
mit zunehmendem Trainingserfolg gesteigert und an ihre verbesserte Leistungsfähigkeit angepasst
werden.

 

Wann? Dienstags, 17:15-19:45 Uhr

jeweils 17:15-18:00 Uhr Sporttherapie

&

18:15-19:45 Uhr Ernährungsberatung

Termine: 14.01.-17.03.2020, 28.04.-30.06.2020, 29.09.-01.12.2020

Wo? Sieg Reha, Dickstraße 59 – Hennef

 

 

Kosten: 179,00 € je Kurs

 

Zertifizierung – Bauch muss weg Kurs